Le deuxième pilier de l’Ikigaï
Deuxième pilier de l’Ikigaï : se libérer de soi-même
Pour bien comprendre ce qu’est l’Ikigaï (notre raison de vivre, notre joie de vivre), il faut savoir que celui-ci s’appuie du 5 piliers.
Le deuxième pilier est : libérez vous de vous-même.
Se libérer de soi-même : explications du deuxième pilier de l’Ikigaï
Que veut dire se libérer de soi-même ?
Il ne s’agit en aucun cas de se changer, bien au contraire.
Lorsque nous étions petit(e)s, nos parents nous ont appris comment nous comporter avec les autres, comment respecter « les règles », et comme nous étions obéissant(e)s, nous voulions faire plaisir à nos parents.
Se libérer de soi-même veut dire : respecter notre nature profonde.
Et pour respecter notre nature profonde, se connaître est la base.
Certes; nous avons, par le passé, et peut-être encore aujourd’hui, essayé de nous adapter à ce que l’on attendait de nous : « prends exemple sur ton frère/ta soeur », « soit obéissant », « je sais ce qui est le mieux pour toi »…etc
Mais…ça ne marche pas comme ca ! Et vous le savez, n’est-ce pas ?
Se connaître et s’accepter tel(le) que l’on est devrait être un des objectifs les plus importants dans notre vie.
Nous offrir cette liberté d’être qui nous sommes c’est ouvrir les portes à toutes les opportunités que peuvent se présenter.
Il ne convient pas de dire : je fais comme je veux et zut, je m’en fiche des autres.
Non, il s’agit plutôt de donner son point de vue, de se respecter soi-même sans se conformer si cela ne nous convient pas ou plus et d’écouter l’autre, même si nous ne sommes pas d’accord.
Se libérer de soi-même permet aussi d’arrêter de se comparer aux autres. J’ai mon avis, mes convictions et je laisse l’autre avoir son avis, ses convictions.
L’échange permettra alors de réfléchir sur nous-mêmes, en prenant le temps de s’améliorer si besoin, mais pas de s’écraser.
S’ouvrir à de nouvelles rencontres, de nouveaux échanges, nous permet aussi d’explorer un peu plus la vie et de ne pas rester figé dans notre routine du quotidien. Et c’est un excellent moyen de se connaître au travers du regard de l’autre.
Se libérer de soi-même et la règle des 1%
Comment parvenir à cela ?
Je vous informe solennellement que c’est possible et même assez facile !
Je me suis dit que cette règle des 1% pouvait être très sympa dans le challenge « se libérer de soi-même » : 1 % c’est l’histoire des petits pas !
J’en ai même fait un livre : Petits pas vers le bonheur ! où j’explique qu’en faisant un petit pas chaque jour, on avance lentement mais sûrement : retournez-vous au bout de 10 jours et vous verrez déjà une différence !
Alors oui, avancer d’un pas vers vous : s’inscrire à une activité qui vous fait de l’oeil depuis un moment, commencer par passer un coup de fil pour enfin démarrer une formation, se laisser inspirer par un reportage, une vidéo… vous voyez l’idée ?
Et puis dans l’objectif de « se libérer soi-même », c’est aussi se donner le droit d’avoir ce point de vue qui est autre, et gentiment poser ses limites : là je ne suis pas d’accord, mais tu as le droit d’avoir ton avis.
Le lien avec le Reiki
Ce deuxième pilier : se libérer de soi-même m’a fait penser à l’idéal de Reiki suivant :
Juste pour aujourd’hui, je me libère de toute colère.
En effet, lorsqu’on ne pose pas ses limites, en ne disant rien pour ne pas froisser, au bout d’un moment, nous nous mettons en colère, et notre façon d’exprimer les choses est plutôt désagréable.
Poser ses limites sans imposer, poser ses limites en se respectant et en respectant l’autre, à la vitesse de 1% par jour, ça vous tente ?
C’est donc à votre ressenti qu’il va falloir se fier : comment je me sens ? Est-ce que je suis ok avec ce qu’on vient de me dire ?
Petit à petit, faites vous confiance, vous verrez que ce n’est vraiment pas compliqué, il suffit d’essayer !
Vous avez des questions ?
Contactez moi, vous pourrez me poser vos questions, j’y répondrai avec grand plaisir !
