Le deuxième pilier de l'Ikigaï

Pour bien comprendre ce qu’est l’Ikigaï (notre raison de vivre, notre joie de vivre), il faut savoir que celui-ci s’appuie sur 5 piliers. Le deuxième pilier est : libérez-vous de vous-même. Je vous en parle ci-dessous, dans mon article.

Se libérer de soi-même : explications

Que veut dire se libérer de soi-même ?
Il ne s’agit, en aucun cas, de vous changer, je vous rassure. Bien au contraire.
Lorsque nous étions petit(e)s nos parents nous ont appris comment nous comporter avec les autres, comment respecter les « règles », et comme nous étions obéissant(e)s, nous avons fait plaisir à nos parents.
Se libérer de soi-même veut dire : respecter qui nous sommes. Mais également respecter l’autre.
Il ne convient pas de dire : je fais comme je veux et zut, je m’en fiche des autres.
Non, il s’agit plutôt de donner son point de vue, de se respecter soi-même sans se conformer si cela ne nous correspond plus et d’écouter l’autre, même si nous ne sommes pas d’accord.
Se libérer soi-même permet aussi d’arrêter de se comparer aux autres. J’ai mon avis, mes convictions et je laisse l’autre avoir son avis, ses convictions. L’échange permettra alors de réfléchir sur nous-mêmes, en prenant le temps de s’améliorer si besoin, mais pas de s’écraser.

Se libérer soi-même et la règle des 1 %

Comment parvenir à cela ? Je vous informe solennellement que c’est possible et même assez facile !
J’ai pensé que cette règle des 1% pouvait être très sympa dans ce challenge de se libérer de soi-même.
1% c’est l’histoire des petits pas 🙂 (petite parenthèse, ces petits pas me suivent !!! Voici mon livre : ça ne s’invente pas ! :Petits pas vers le bonheur !
Alors oui, avancer de 1% chaque jour vers son projet/objectif (personnel ou professionnel) va vous aider sans vous épuiser.
Et, puisque je parlais de se libérer soi-même : au fil des jours et des rencontres, se respecter et s’écouter davantage.
Quelqu’un me fait des remarques désagréables, je pose gentiment mes limites. Je me respecte.
Parfois je dis simplement : « Là, je ne suis pas d’accord. Tu as le droit d’avoir ton avis, mais je garde le mien, je me sens mieux avec celui-là ! » Et la discussion s’arrête là.
En faisant le lien avec le Reiki, ce deuxième pilier me fait penser à :
Juste pour aujourd’hui, je me libère de toute colère
En effet, c’est en ne posant pas nos limites qu’au bout d’un moment la colère nous fait sortir de nos gongs.
Poser ses limites sans imposer, poser ses limites en se respectant et en respectant l’autre,
à la vitesse de 1% par jour ! Ca vous tente ?
C’est donc à votre ressenti qu’il y a lieu de faire appel, comment je me sens ?
Et, petit à petit, jour après jour, faites-vous confiance.
Et ouvrez les portes de l’échange ! Vous pourriez être surpris des aventures qui se cachent derrière !
N’hésitez pas à m’envoyer vos remarques.