Nous voici avec le cinquième pilier de l’Ikigaï.
Certes, on pourrait les mettre dans un ordre différent, il n’y en a pas un qui est plus important que l’autre.
Ils nous servent à nous appuyer sur eux pour traverser au mieux nos journées.
Et le cinquième donc, est : Etre ici et maintenant. En Reiki, on dirait : juste pour aujourd’hui 🙂
Vous avez l’impression qu’on vous répète toujours les mêmes choses ?
Peut-être vous dites-vous : encore ! J’ai déjà entendu cela mille fois. Peut-être.
Néanmoins, c’est dans la répétition qu’on entend finalement, et aussi, que parfois on se dit : ah oui ! j’ai compris. Les jolies phrases, du type, être dans l’instant présent, être ici et maintenant ou juste pour aujourd’hui, ne sont pas sensées rester « mentales ».
Appliquer cela au fil de nos journées s’avère une tâche pas si facile.
En parlant avec des amis, ou en écoutant des personnes qui viennent en séance Reiki, je me rends compte à quel point « être dans l’instant » représente un grand défi, pour moi y compris.
Plans sur la comète ?
Nous sommes toutes et tous tellement forts pour formuler des suppositions, n’est-ce pas ? Et tous les scénarios catastrophe qui les accompagnent. Se projeter dans les scénarios désagréables nous maintient dans un sentiment d’impuissance.
Alors que, dans combien de situations (non prévues) avons-nous réussi à faire face ?
Parfois cela m’arrive également d’anticiper des situations inconfortables…je fais au mieux pour switcher et envisager l’aspect agréable. Certes cela me demande un petit effort. Et cela me permet de faire confiance au déroulement de la situation.
Et si j’avais fait différemment ?
Ah ! la culpabilité et tous ses acolytes : le regret, la déprime, l’impuissance également.
Pourtant on sait que cela ne sert à rien. Comme si le fait d’avoir des regrets aujourd’hui pour ce qui s’est passé il y a x années changerait quoi que ce soit.
On ne refait pas l’histoire, ce qui s’est passé, s’est passé.
Par contre aujourd’hui nous pouvons en tirer les leçons, ne pas refaire la même erreur. Et surtout ne pas s’en vouloir. On reste des êtres humains, et on apprend, chaque jour.
Et le lien avec le Reiki ?
Je vous en parlais un peu plus haut : le lien avec le Reiki Usui est dans le début de chaque idéal de Reiki :
juste pour aujourd’hui.
Je sais bien que, lorsque nous nous engageons dans une activité ou une formation, notre éducation nous a appris que le diplôme vient acter que nous avons bien travaillé.
Toutefois, dans la culture japonaise, on apprend qu’on peut toujours progresser, avancer.
Depuis peu, j’ai commencé le yoga, et même si les progrès sont minimes au début, au fil des séances, je me rends compte que j’ai évolué. Et que ce soit dans un sport ou une autre démarche, il me semble qu’on a jamais fini, et qu’on a toujours l’occasion, si on le souhaite, de progresser.
Chaque jour : juste pour aujourd’hui, être ici et maintenant.
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