Juste pour aujourd’hui…(1)

« Juste pour aujourd’hui, je me libère de toute préoccupation » 

Voici le premier des 5 idéaux de Reiki. 

Même si vous ne connaissez pas le Reiki, ou que vous n’y avez pas prêté attention, ce précepte peut s’utiliser indépendamment, n’est-ce pas ? 

Se libérer de toute préoccupation, c’est bien joli me direz vous, avec tout de suite après un « mais… »
– j’ai des obligations familiales, et c’est normal que je m’inquiète, 
– je vais passer pour une personne très égoïste et indifférente, 
– j’ai des contraintes professionnelles, je dois m’impliquer dans mon job, 
– je me fais du soucis pour une amie qui traverse une période difficile, 
– j’ai un projet en vue et c’est compliqué, comment ne pas m’en préoccuper ? 
– etc… la liste peut s’avérer longue.

Alors, bien entendu, je ne vis pas dans une grotte au fond des bois, et j’ai une famille, des amis, des connaissances, et il va de soi que je ne suis absolument pas indifférente lorsque se présentent des obstacles, des difficultés chez les uns ou les autres. 
Mais, j’ai appris que si je me tracasse à longueur de journée à propos des déboires des uns et des autres cela n’aide ni les personnes et je ne me sens pas mieux pour autant. 

Voici quelques astuces qui m’ont servies pour, au fil du temps, de moins me préoccuper.

1. Ecouter la personne qui vient se plaindre et lui demander : que puis-je faire pour toi ? 
Parfois la personne a juste besoin d’en parler, et elle va trouver d’elle même sa solution, qui d’ailleurs est bien souvent sous son nez !
Si elle attend une réponse, lui donner des pistes qui vont l’aider si c’est dans nos cordes. Garder à l’esprit que c’est elle qui décidera en fin de compte !

2. Ne pas écouter les ragots, ça ne sert à rien.
Personnellement j’évite autant que possible de rentrer dans cette bulle, je ne me sens pas bien avec ça. 

3. Ne pas se faire du souci pour des choses qui ne sont pas encore arrivées.
Avez-vous remarqué, lorsqu’on attend quelqu’un avec qui nous avons rendez-vous, et qu’il est en retard, on envisage tout de suite le pire ? Alors qu’il y a 1000 autres possibilités ! Et souvent il y a eu un banal contretemps. 

Voici 3 astuces qui peuvent vous aider à ne pas embarquer dans une journée de stress 🙂 et à être beaucoup plus détendu(e) pour vous d’abord et votre entourage aussi ! 
D’autant que, s’il y a vraiment un pépin, on trouve toujours les ressources nécessaires pour résoudre la question. Vous l’avez certainement déjà vécu !

Alors, bien entendu, c’est une approche sommaire de ces 5 idéaux du Reiki, si vous êtes intéressé(e) par le Reiki, je propose régulièrement des Après-midi Découverte du Reiki, voici la prochaine date, je vous reçois chez moi. 

Début du mois prochain, le 3 et le 4 Novembre, je propose le stage Reiki 1er degré , en Alsace, dans un bel environnement au calme. Il reste 4 places, si vous avez envie de profiter d’un week end pour vous former au Reiki, c’est le moment !

Au plaisir de vous rencontrer !

N’hésitez pas à m’envoyer vos remarques : martine.freyburger.coach@gmail.com

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